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El calor puede aumentar despertares e incomodidad. Medidas prudentes para mejorar el ambiente de descanso durante noches calurosas.
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Dormir fuera de casa puede alterar el descanso. Preparación, expectativas y rutinas portátiles para viajar con bebés y niños.
Sueño infantil en verano: cómo adaptar horarios sin perder todas las rutinas
Más luz, cenas tardías y vacaciones cambian el descanso. Ideas para flexibilizar el verano sin desorganizar por completo el sueño.